Se fosse fácil emagrecer, provavelmente ninguém seria gordo. Porque comer é, sem dúvida, um enorme prazer...

Este manual ensina-lhe os passos básicos para emagrecer saudavelmente, fornecendo-lhe receitas e dicas que lhe permitem perder peso com satisfação. Inclui 31 menus, de fácil e rápida execução, para desfrutar com toda a família. 

Concebido para ser utilizado na cozinha como um calendário de mesa, permitindo uma fácil e rápida leitura das receitas, este livro, best-seller em Portugal, continua perfeitamente actual e a ajudar muitas pessoas que o utilizam como manual para controle de peso.